VITA CLUB Spendenaktion für Landauer Kindereinrichtung

Du bist beim AQUAFITNESS-Kurs dabei und wir spenden die Kursgelder vom 28. und 31.10.2019  (Herbstferien) an eine Landauer Kindereinrichtung.

 

Wie?

Melde dich an zum AQUAFITNESS-Kurs am 28.10. oder 31.10.

Du zahlst für den Kurs an diesem Tag 3€ zzgl. Eintritt.

Wenn du es erlaubst machen wir ein gemeinsames Bild und übergeben die so gesammelten Mittel an eine Landauer Kindereinrichtung

 

 

Die ersten 43€ sind im Spenden-Topf! Wir sammel noch bis Jahresende und übergeben dann die Summe. Vorsschläge willkommen!

 

Wir sammeln weiter!

Nächste Aktion am Freitag den 13.12. von 16.54 -20 Uhr bei unser Glühwein-weg-Party.

Weiter Info ab 17.11. oder im VITA CLUB

 

Danke an alle Unterstützer

 

AQUA-FITNESS / Wassergymnastik

Der Name ist Programm: Wassergymnastik ist Gymnastik, die im Wasser betrieben wird. Normalerweise passiert das im flachen Beckenbereich im Hallenbad. Die sanften Bewegungen mögen mühelos wirken, Wassergymnastik ist jedoch ein sehr effektives Training für Kraft und Ausdauer.

 

Aqua Fitness in Landauer Hallenbad seit 21.10.2019

 

Begrenzte Plätze! Jetzt Teilnehmerplatz sichern!

 

Kursteilnahme mit Rehasport-Rezept

Sie haben ein Rehasport-Rezept und möchten bei uns Rehasport machen. Herzlich Willkommen! Sie können auch Rehasport im Wasser -Wassergymnastik wählen und Ihre Krankenkassse übernimmt die Kurskosten. Sie zahlen nur den Eintritt zum Hallenbad Landau

 

Kursteilnahme mit 12er Karte

Sie erwerben eine 12er Karte Normalpreis 69€ / Mitglieder VITA CLUB 49€ zzgl. Eintritt zum Hallenbad Landau und kommen zur Kurszeit.

12er-Karten gültig für die ganze Saison

 

Aktuelle Kurszeiten

Montag  10.30 -11.15 Uhr

Donnerstag  15.15 - 16.00 Uhr  anschließend freies Schwimmen möglich

NEU - Sonntag 19.30 -20.15 Uhr

 

Anmeldung

Anmeldung zum Kurs und Erwerb der Kurskarte im VITA CLUB Landau!

Anmeldung mit Rehasport-Rezept - Beratungstermin im VITA CLUB vereinbaren!

 

Wassergymnastik – das bringt sie

 

Wassergymnastik hat positive Effekte auf Ausdauer, Kraft und Koordination. Darüber hinaus empfiehlt sie sich unter anderem für folgende Beschwerden:

 

Schwaches Herz-Kreislauf-System und Gefäße: Das Training im Wasser kurbelt das Herz-Kreislauf-System an. Zudem wirkt der Wasserdruck wie eine Massage und fördert die Durchblutung. Durch das kühle Wasser verengen sich darüber hinaus die Beinvenen, sodass bei Venenschwäche dort weniger Blut versackt.

 

Übergewicht: Bei der Wassergymnastik hebt der Auftrieb die Schwerkraft gewissermaßen auf. Das Körpergewicht wird vom kühlen Nass getragen. So können auch Menschen mit starkem Übergewicht trainieren ohne Wirbelsäule und Gelenke übermäßig zu belasten.

 

Gelenkprobleme und Rückenschmerzen: Im Wasser trägt man nur ungefähr ein Zehntel seines Körpergewichts. Das entlastet Gelenke und Muskeln. Gleichzeitig werden sie aber auch gekräftigt, da gegen den Wasserwiderstand gearbeitet wird. So lassen sich die muskulären Haltesysteme um Gelenke und Wirbelsäule schonend stabilisieren.

 

Knie-OP: Einer Studie zufolge waren Patienten nach einer Knieprothese beweglicher und hatten weniger Schmerzen, wenn sie bereits sechs Tage nach der Operation mit Wassergymnastik begannen.

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