VITA CLUB-AQUAFITNESS

AquaGym & AquaParty vom 18.06- 14.08. 2019 im Freibad Landau

 

Ab 18.06 starten die VITA CLUB AQUAFITNESS-Wochen im Freibad Landau.

Mitmachen können alle Wasserliebenden. Unser Aquafitness-Kurs geht 45 Minuten und findet im Nichtschwimmerbecken des Freibades statt.

 

In den Pfingstferien : AQUAFITNESS-Kurse am 18.06. und 19.06. GRATIS nur Eintritt ins Freibad ist zu zahlen oder Dauerkarte

 

AquaGym  immer Dientag von 09.30 -10.15.Uhr

Dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining im brusttiefen Wasser ermöglicht, gezielt einzelne Muskelgruppen zu trainieren und sowohl die Koordination als auch die Gleichgewichtsfähigkeit zu verbessern. Es fördert die Fitness und Stabilität in jedem Alter.

 

AquaParty   immer Mittwoch 18.30 -19.15 Uhr

Neben den traditionellen Aerobic-Choreografien besteht die VITA CLUB AquaParty aus klassischen Wassergymnastik-Übungen wie dem Delfin-Beinschlag oder auf der Stelle laufen. So wird das Ganze zum perfekten Cardio- und Ausdauertraining, wobei dank der lockeren Atmosphäre, dem ein oder anderen Geplatsche und der peppigen Musik, zu der gerne mitgesungen werden darf, der Spaß nicht zu kurz kommt. Durch den Wasserwiderstand können die Tanzschritte nicht so schnell wie an Land ausgeführt werden, daher läuft eine solche Pool-Session langsamer ab wie ein konventioneller Aerobic-Kurs. Dadurch ist die AquaParty für Anfänger ein toller Einstieg in den aktiven Feierabend, doch auch Fitness-Freaks kommen auf ihre Kosten.

 

Platzreservierung unter 09951- 60 28 00 erwünscht. Spontane Teilnahme auch möglich. Bitte vor Kursbeginn beim Kursleiter melden.

 

Teilnahmegebühr:

Eintritt ins Freibad Landau (Einzeln oder vorhandene Dauerkarte) + 2€ für AQUAFITNESS-Kurs

 

Aquafitness-Kurs für nur 1€ für alle Kinder sowie Mitglieder & Rehasportler im VITA CLUB Landau bzw.

Teilnehmer an den VITA CLUB Figurprojekt "Sommer" (siehe AKTUELLES)

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